AKCE A UDÁLOSTI
Zažít ráno jinak s Janou Najbrtovou / Jóga & Brunch
Nastartujte svůj pracovní den společné s námi a Jana Najbrtová na nových pravidelných lekcích ranní jógy:) Mimo to, že uvolníte své tělo a mysl před pracovním nasazením, po lekci pro vás bude vždy připraven malý snídaňový brunch, který je v ceně lekce 🍏🍌🥝🍪
Kdy: Od 19.3. každé úterý 7:00-8:30
Cena: 250,- včetně brunche
Rezervace nutná: www.tanecnisector.cz/rozvrh
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Jana Najbrtová
Při tvorbě lekcí vycházím z himalájské tradice linie Sri Vidya. Skrze silnou hatha jógovou praxi, vedenou dle principu inteligentního sekvencování “vinyasa krama” působíme na tělo jako celek. Fyzická praxe na mých lekcích kombinuje tradiční ásány a sekvence, které
jsem se učila v Indii, Indonézii a na kurzech po celém světě, ale i gymnastiky, kterou jsem dělala dlouhé roky a která je základem moderní jógy, z terapie, kterou jsem studovala na FTVS, poznatků o anatomii z mého studia na lékařské fakultě a ze specializovaných kurzů ve fitness oblasti, která je i v józe relevantní. Lekce tak, ač
jsou spíše náročnější, jsou fyziologicky vhodné i pro začátečníky. Každé 3 měsíce měníme sekvence podle sezón. Na začátku se naučíme sezónní pozdrav slunci ze kterého vychází další sestavy. V průběhu 3 měsíců se náročnost lehce zvyšuje, až na konci období
dojdeme k cíli, kterým je nejen zvýšení síly, flexibility,ale i zlepšení koncentrace a “sebe-vědomí”.
Adresa: Tusarova 31, Praha 7
www.vnitroblock.cz